对于许多处于一夫一妻制关系中的人来说，没有比一方出轨更大的分手破坏者了。即使你决定修复和重建你们的关系，重新建立信任和创造更健康的模式也是非常困难的。然而，如果你相信那句流行的格言“一次作弊，永远作弊”，伦姆萨伊·扎维斯拉克，医学硕士，硕士，硕士，心理治疗师，伦姆萨伊·扎维斯拉克心理治疗公司的老板说，你可能需要重新审视你的假设。事实上，她说这是一个“主要的神话”，当一个伴侣不忠时，她会帮助客户打破这个神话。

Zavislak解释说，在她的实践中，她目睹了许多人走出困境，意识到自己错误的严重性，并采取切实措施避免再次背叛。在这些情况下，被冤枉的一方有时会因为知道他们的配偶是“一次性骗子”而不是屡教不厌而感到安慰。这可能最终会影响到这对夫妇是否能够朝着和解、修复和原谅的方向努力——或者，决定分手。

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当然，当你刚刚得知一个骗局时，你可能会觉得很难完全相信你的伴侣告诉你的话。为了弄清你的方向，客观地看待他们在出轨后的行为会很有帮助。根据治疗师的说法，这是“一次性出轨者”的三个特征，他们可能有能力改变。

为什么人们会欺骗

了解人们出轨的原因也可以帮助你了解事情可能会如何发展。Zavislak解释说，作弊通常有三个原因:人品差、不成熟和系统不平衡。除了那些性格真的很差的人，她告诉《最佳生活》，只要有合适的工具和动机，“人们几乎总是能够治愈和改变自己的行为。”

“性格狂”指的是那些自恋的人，他们认为自己应该满足自己所有的欲望，对伴侣缺乏同情心。在这个阵营里，不忠完全是权利问题。”属于这一类的人很可能是一个惯犯，不关心自己行为的后果。

不成熟是不忠的另一个常见原因，她经常在20多岁的客户中看到这一点。她说，当这种情况发生时，它通常是“可以理解的，甚至在发展上是合适的，但仍然不只是。”由于不成熟而作弊的人可能会连续作弊或只作弊一次。

最后，“系统平衡指的是那些长期陷入问题动态的关系，其中一方在潜意识中欺骗对方，试图改变这段关系，以便为改变开辟空间。”

Zavislak补充说，那些在出轨后重建关系最成功的夫妇，对他们来说，不忠是一种潜意识的破坏稳定的尝试。

“几乎我所有的客户都会告诉你，重建后双方的关系更好了。这并不是说不忠是最好的策略，但那些长期存在的、根深蒂固的关系模式是难以打破的。更健康的选择是夫妻治疗;一个有才华的夫妻治疗师知道如何在不引入额外痛苦的情况下打开改变的空间，”她解释说。

他们勇于承担责任。

一个人对自己的不忠程度诚实的最大标志之一是，他们对自己的行为负责，并承诺透明地向前迈进，不管这可能会有多痛苦。

“他们承认并完全承认自己作弊了。他们知道这是百分之百的错误，并为此承担全部责任，”在社交媒体上被称为“治疗女孩”的整体健康教练路易斯·朗鲍尔(Louise Rumball)最近在TikTok上发帖说。

Zavislak补充说，这个过程并不容易，需要长期的投入。这意味着你不应该急于对你的伴侣做出任何结论，或者对你的未来做出任何决定。

“这项工作有几个阶段，只有在第一阶段，治疗的重点才会放在真正的作弊行为上。被欺骗的一方有权就所发生的事情提出任何问题，而被欺骗的一方则有责任定期与被欺骗的一方联系，”扎维斯拉克说。

他们感到懊悔和同情。

接下来，Rumball说，如果一个人真的只欺骗过一次，他们可能会表达深深的悔恨和遗憾。“他们对你的经历感同身受，”她指出。

这一点很难弄清楚，因为许多连环作弊者一旦被抓住，可能会表现得很后悔。同样，在专业的个人或夫妻治疗师的帮助下，给自己一些时间来反思，可以帮助你找到自己的方向，更好地理解伴侣的动机和改变的能力。

他们通常行为体面。

专家们还说，重要的是要考虑你伴侣的过往记录，以及他们是否经常诚实正直。虽然这不能成为不良行为的借口，但这可能表明他们更有能力修复。

“他们言行一致，除此之外，他们一直对你很诚实。这对他们来说是一种非常不寻常的行为，”Rumball说。