全民健身动起来

本报记者朱丽荔/文 李昌正 朱丽荔/摄

晚风吹拂，慢跑在城市绿道。看车水马龙在身旁流动，或相约动感音乐，与白天的燥热和疲惫和解……生活中，越来越多的市民迈入运动行列，强身健体逐渐成为市民茶余饭后的“消遣方式”。

8日晚，玉环作为省全民健身日主会场，全省11个地市的“云”火炬在此汇聚，点燃了第14个“全民健身日”的热度。一时间，台州市级及各县（市、区）掀起“运动热”，荧光夜跑、健康跑、“全民健身日”展示活动、运动场馆免费开放……吸引市民加入。

全民运动，队伍在壮大

时隔两年，台州市全民健身暨安利纽崔莱健康跑再度回归。7日，伴随响亮的鸣笛声，近千名身穿荧光绿T恤的跑友，穿过东海大道、跑过中心大道、路经市府大道……在消耗卡路里的同时，享受着5.11公里的城市风光。

同样享受沿途风光的，是一支健步走的队伍。每晚7点，在市民广场的人行道上，如约出现一支手举队旗、肩背音响的健步走队伍。浩浩荡荡的数百人，身着红色T恤，迈着整齐的步伐，送别楼宇间最后一抹余晖，迎来月上树梢，约万步之后，无人不大汗淋漓，“畅快！”是队员们脱口而出的感受。

“当时因为退休，赋闲在家，就想以走路的方式锻炼身体。”“扬帆起航”健步队领队王如平怎么也没想到，短短3个月，自己的队伍发展迅速。如今，“扬帆起航”健步队每天都有五六人新加入，队伍从当初的几人发展到现在约130人。“现在反倒是职场上的中年人很注重健康。”出乎王如平意料的是，和他一同健步走的大部分人，不是退休在家的人，而是上班的中年人。

“来和我一起动起来！”在市民广场的西北面，明亮的灯光、动感的节拍、整齐划一的舞姿，成为许多市民朋友圈的“点赞王”。白天是数学老师，晚上是广场舞老师，罗小丽凭借着一腔热爱，自学鬼步舞等舞蹈，再将新学会的舞蹈教给队员们。

“跳舞很快乐。”罗小丽和她的团队一跳就是3年。说起广场舞给自己带来了什么，罗小丽最大的感受是身体上的变化，“由于压力和各方面原因，以前失眠得很厉害。跳广场舞之后，各方面状态明显变好了。”

打造城市社区“10分钟健身圈”

球桌上拍子挥舞，带动小球乒乓作响；足球场上声嘶力竭，射出绝妙一脚……每天，不少人在温岭太平街道屏下村的健身广场挥洒汗水。这个配有乒乓球桌、足球场、健身器材等设施的广场，前身却是个杂物堆放场。

近年来，屏下村村委盯上废置场地，投入300多万元，把原先村里“脏乱差”的一角，建成现如今9000多平方米的健身广场，供村民健身游玩。“接下来，我们计划再建立一个室内体育中心，包括羽毛球馆和游泳池等，丰富村民健身项目。”村支部书记陈贤辉说。

日前，台州全民健身实施计划发布，力争到2025年，全市经常参加体育锻炼人数比例达到44%以上，基本建成城市社区“10分钟健身圈”，实现行政村体育设施全覆盖等规划目标。

夏季，清晨与夜晚的椒江前所凤凰山体育公园，“人气”颇高。陈彩恒是一位体育教练，暑假期间，体育生们没处训练，便把队伍拉来凤凰山体育公园，备战市级比赛，“这里有安静的绿道，完善的设备设施，为我们训练提供了很好的场所。”

“晚上吃完饭，先带孩子们去村里的健身广场玩一圈，广场舞开始，我就加入他们。”家在椒江章安街道建设村的卢林青坦言，自己对广场舞感兴趣，但之前因为离市区有段路，基本不会参与。现在村里建成了健身广场，几分钟的路程就能到，卢林青每天都去跳广场舞。

家门口的篮球场，让同在建设村的陈浩轩养成了一个习惯——打完篮球再回家吃饭。身形微胖的陈浩轩希望在假期瘦身成功，“已经轻了8斤！”借助健身广场的便利，陈浩轩的减肥之路异常顺畅。

近年来，台州基层体育场地设施建设逐年递增。据了解，去年，全市共新建31个社区多功能运动场、8个足球场（笼式足球场）、8个村级全民健身中心、8个体育设施进公园项目，新建百姓健身房64家、微型便民体育公园100个，超额完成省民生实事建设。截至2021年底，我市人均体育场地面积达2.44平方米。

今年年初，我市将“新建微型便民体育公园100个、全民健身游步道100公里、百姓健身房50个”列入民生实事项目，台州向“城市社区10分钟健身圈”又迈进了一步。