据国家债务热线(National Debt Hotline)称，随着持续的生活成本危机继续肆虐，越来越多来自各行各业的澳大利亚人陷入了金融危机。

团队负责人和财务顾问Karyn Hicks说，当她10年前进入这个行业时，她主要看到的是低收入和政府补贴的人。

她告诉澳大利亚广播公司阿德莱德电台说:“我们现在看到的是一群不同的人，双薪家庭，我们也开始看到相当多的退休人员处于经济困难之中。”

“因此，人口结构肯定发生了变化，生活成本和利率上升的影响目前确实对人们产生了影响。”

根据澳大利亚统计局(Australian Bureau of Statistics)的数据，选定的生活成本指数(Living Cost Indexes)在截至6月当季的12个月里上涨了6.2%。

食品、保险、金融服务和住房成本是主要贡献者，在截至2023年第一季度的12个月里，这些成本的涨幅高达9.6%。

今天，澳大利亚广播公司阿德莱德电台向专家们询问了省钱的实用方法，以更好地解决澳大利亚目前的生活成本危机。

分和解决方案:住房贷款

金融顾问、《赤脚投资者》(The Barefoot Investor)一书的作者斯科特·佩普(Scott Pape)说，如果你的住房贷款利率目前“以7开头”，那么是时候采取行动，“货比三家，争取更好的交易”了。

他说:“如果你的抵押贷款是45万澳元，按照今天的标准，这个数字相当低……5%的减息将为你在五年期贷款中节省4.2万澳元，所以这是非常值得的。”

“我知道目前所有的言论都是利率正在下降，我们正在等待储备银行降低利率，但我在这个游戏中已经呆了足够长的时间，知道很多专家都错了。”

他建议人们在联邦政府的Money Smart网站上进行“压力测试”，为最坏的情况做好准备。

“他们有计算器，你可以计算出你的还款……所以(你可以问自己)，如果利率上升0.5%，对我的还款会有什么影响?

“至少在银行或储备银行承受压力之前，你已经让自己承受了压力。”

金融比较网站Canstar的数据洞察主管莎莉•廷德尔(Sally Tindall)表示，一些银行提供低于6%的可变利率，这将使人们在两年内为60万美元贷款节省逾7%的利息，约为1.2万美元。

她说:“以前(向另一家银行进行再融资)需要大量的文书工作和时间。”

廷德尔表示，数字技术大大加快了申请流程，一些贷款机构在10分钟内就能提供申请。

她说:“即使你花了2到4个小时做文书工作，再花点时间跑来跑去……也能省下1.2万美元，我认为这是一个相当不错的时薪。”

美分和解决方案:购物

MyBudget首席营销和人事官Danielle Puntureri建议人们每周制定一份饮食计划，这样他们在杂货店购物时就会“认真考虑”自己买了什么。

“因此，要尽量避免冲动购买，真正寻找找到交易的最佳途径，在网上购物，在一周中的特定时间购物，当你知道有折扣时，看看过道尽头有买一送一的价格，或者是五折的交易，大量购买。”

她说，提前考虑圣诞节等即将到来的活动，提前寻找特价商品和机会也会有所不同。

Puntureri女士说:“所有这一切都意味着，从长远来看，我们必须更好地计划储蓄。”

“这是关于那些百分之一的小事，你不一定认为会有什么不同，但实际上最终会对你的家庭预算产生很大的影响。”

她补充说，带午餐上班可以每周为你节省50美元。

“这大约是每年2500美元。谁不想把它放在口袋里呢?”

美国广播公司的听众也提出了一些建议:

分和解决方案:sub。

佩普建议人们在网上对自己的银行账户做一些“厄运滚动”，看看自己都花了些什么。

例如，这包括电视流媒体服务等订阅服务，或者他们可能很少使用或甚至已经忘记的其他服务。

“通常情况下，人们不会关注自己的平衡。他们会把钱记在脑子里，所以我建议你检查一下你的日常银行账户，看看你能削减什么，”佩普说。

新南威尔士大学消费者法副教授凯瑟琳·肯普(Katharine Kemp)研究了免费订阅试用和自动续订的问题。

她说，消费者政策研究中心的一项调查发现，超过75%的澳大利亚人在试图取消订阅时有过不愉快的经历。

坎普博士说:“我们大多数人都有过这样的经历:注意到信用卡上的东西，而你可能已经忘记了，或者没有意识到所谓的免费订阅将变成定期付款。”

“密切关注你的信用卡和借记卡，看看是否有你意想不到的费用出现在那里。有时你可以对他们提出异议，你可能有正当的理由来质疑他们。

“作为一个实际问题，在第一次充电或下一次充电的前一天设置一个提醒闹钟，让自己有机会……如果你不想保留它，就终止订阅。”

廷德尔表示，人们还应该检查他们的iphone或Android智能手机设置，看看他们定期为哪些订阅付费。

“你可能会在里面找到一些你完全忘记了的东西，”她说。

廷德尔还建议人们打印出他们的银行或信用卡对账单，突出显示所有经常性支出，并在“可协商”的项目旁边加上星号。

然后，他们可以将其用作财务支付的“待办事项清单”，以调查是否可以获得更好的交易，或者取消交易。

美分和解决方案:保险

作为一名非营利性财务顾问，佩普表示，他收到了很多关于保险的问题，尤其是健康保险。

“我认为医疗保险是这个国家的耻辱。它是如此复杂，以至于很难确定你是否获得了价值，我认为私人健康保险公司喜欢这种方式。”

他建议人们访问政府的私人健康网站，查看更优惠的价格。

佩普说:“实际上，你可以把你已有的私人医疗保险拿来比较，这样做可以为自己节省数百美元，甚至数千美元。”

他表示，房屋和家具、汽车、保险的成本正在“飙升”，“远高于通胀率”。

佩普表示:“在某些情况下，价格要高出10%至15%，甚至25%。”

他说，当人们收到续保通知时，他们应该货比三家，并询问:“如果我是新客户，你们有折扣吗?”因为这可能最终为他们节省高达20%的费用。

乌塔·米姆(Uta Mihm)是消费者组织Choice的健康保险专家，他说所有澳大利亚人都应该记住，他们已经通过医疗保险获得了健康保险。

她说，她认为唯一必要的私人保险是救护车保险，因为它不是为居住在昆士兰州和塔斯马尼亚州以外的人提供的公共资助。

她说，就像汽车和房屋保险一样，值得考虑更换健康保险公司，因为有些公司为新客户提供免费期。

米姆表示:“在这些促销活动中，可能需要6个月等待时间的额外服务往往会被取消。”

“如果你从同一级别的医院保险切换到完全相同的级别，那么你之前所覆盖的所有程序仍然包括在内。”

Sort My Money的创始人大卫•兰金(David Rankin)表示，对保险公司和银行的忠诚不再是一种奖励的概念，人们需要追求更好的交易。

他说，人们应该把保险单之类的续期日期写在日记里，这样他们就知道什么时候会到期，这样他们就可以研究一个更好的交易。

兰金表示:“如果你能把汽车保险、房屋保险数字化，那就是一次做一份工作……一天做一份工作，或者前一周做一份工作。”

“这不是压倒性的，而且(一次)对一种保险政策进行研究很容易。”

美分和解决方案:移动电话

塔拉·唐纳利(Tara Donnelly)是金融比较网站Canstar Blue的公用事业编辑，她说，很多人为电话合同支付的费用超出了他们的需要。

她说:“我们很多人在家里和工作中都使用wi-fi数据，所以我们可能不一定需要大型电信公司正在推销的这些大规模数据计划。”

“对大多数人来说，20g可能足以让你度过一个月，假设你不下载电影或在家里的wi-fi外做很多流媒体。”

她建议孩子们的手机总是预付费的，这样父母们就不会在账单上得到意外的费用，并指出大多数预付费计划都有无限的通话和短信补贴。

如果你已经有了一部手机，你也可以注册一个只有sim卡的计划，这意味着你也不用支付电话费。

唐纳利表示:“大多数时候，如果你真的想买到物美价廉的手机，而又不想买新手机，那么只有sim卡才是最佳选择。”

她补充说，有许多sim卡计划经销商使用Telstra、Optus和沃达丰的主要网络，这意味着人们可以从较小的运营商那里找到更便宜的交易，而不一定会失去覆盖范围。

Puntureri女士说她在杂货店找到了一个更好的手机套餐。

“换了手机，我每个月省了20美元的电话费……我得到了更多的数据，然后我每个月都能享受一次10%的折扣，”她说。

美分和解决方案:债务

佩普先生说，对于那些有金钱问题的人，他的第一条建议是要明白，他们并不孤单。

他说:“在目前的经济形势下，我们正在经历一个人生阶段，你的选择比你想象的要多。”

他建议需要帮助的人拨打免费的非盈利国家债务热线1800 007 007。

佩普表示:“你可以接到一位财务顾问的电话，他会坐下来和你谈谈你的情况。”

“还有一个小企业债务帮助热线[1800 43 828]……为那些现在正在挣扎的人服务。”

Puntureri女士说，每个人都有债务，这是现实。

“无论是你的信用卡、现在买、以后还的贷款，还是你的抵押贷款，债务实际上都不是一个肮脏的词，”她说。

她建议优先还清信用卡，因为利率太高了。

Puntureri女士说:“甚至可以考虑停止使用信用卡的方法，或者以一种有意义的方式使用信用卡。”

“我最大的建议是寻找一个更好的交易，并考虑到你所有的关键费用。

“这确实需要时间，但相信我，你最终会省下很多钱。”