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寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。大家好，我是寒星，本期与大家讨论互联网青年猝死事件。
刚刚过去的几天被一则新闻引发了热度，有消息称“字节28岁员工猝死”，该员工即吴同学，这一消息最早由知情人士在社交媒体平台传播开来。此外，逝者妻子也在微信群等社交平台发声。据其表述，丈夫是字节跳动视频架构部门的图像算法工程师，年仅28岁，入职字节快四年，平时加班就很多。根据记者拿到的逝者生前代码提交记录，逝者生前几日多次在凌晨2点-6点之间提交代码。字节内部一员工向记者感叹，“通宵写代码”。字节员工内部都流传着这样一句不成文的话：字节和心脏，只能一个能跳动。
公司快速发展的背后，是背后11万员工的支持。放眼国内外科技公司，突破“10万员工”这一数字，阿里巴巴用了20年，最快的京东用了17年，微软、苹果等先驱则用了近40年，meta（前Facebook)和腾讯至今也未达到这个规模。多位曾任职和目前在职于字节的员工告诉记者，“公司内部节奏非常快”。一位曾在北京字节实习的员工告诉记者，“当时我还是个实习生，是媒介部门，那时候上班都要上到晚上10点，每天就跟赶命似的，累到半死”。
造富神话与“996”
上一个十年，是互联网行业高歌猛进的十年。多个互联网大厂曾让不少年轻人歆羡，因为，高增长意味着高回报。但互联网造富神话的另一面是，加班文化在这个行业一度盛行。此前，包括拼多多、B站等公司，均出现了员工因加班导致的猝死事件。2021年1月，多多买菜团队一名23岁员工，凌晨1点下班路上猝死，劳动保障监察部门后介入调查拼多多的劳动用工情况。今年2月8日，B站武汉一员工猝死，B站因此承诺，公司今年将增加招聘1000名审核人员，降低人均工作压力。
“这是一个用命拼的时代”？其实996已经是行业的常态化，更甚的是007，这是当代困在流水线上的互联网人的真实写照。“秦人不暇自哀,而后人哀之后人哀之而不鉴之,亦使后人而复哀后人也! ”这不是第一次出现程序员猝死的事件发生了，但我多么希望这是最后一次啊。很难说这位年轻人猝死和加班有没有直接关联，但是从这类事件中，我们应当深刻反思一下，为什么总有此类事件发生？反而国外互联网公司例如谷歌、微软等工程师工资高，工作时间短，能有开创历史的创造力。
透过现象看本质，可以从以下几个方面解决问题。从个人角度来说，互联网员工应当平衡工作生活作息，减少加班次数与时间，下班时间多休息，尤其避免过度劳累后运动，注意劳逸结合。另一方面，对于高强度作息的行业从业者来说，一年两次体检十分有必要。“每一个猝死的人如果严格的按照每6个月进行一次身体检查，基本都能从检查结果里发现异常的。”“检查虽然无法避免类似风险，但提前发现、提前治疗、提前预防，就会给高强度工作的人群对自己身体一个正确认知。
从公司角度来说，合理安排员工工作时间，减少加班，不提倡员工频繁工加班。公司不能一味追求盈利，应更多关注员工身体健康和社会责任。每年定期安排员工体检，保障员工身体安全。在公司给员工提供一个安全舒适的工作环境，不应当以加班多少论英雄。
从国家角度来说，相关监管机构应对互联网公司加强监管。目前，在监管层面，2021年8月26日，最高人民法院、人力资源和社会保障部向社会公开发布《劳动人事争议典型案例（第二批）》（共10个）。两部门在其中一宗典型案例中明确：“996”（指“工作时间为早9时至晚9时，每周工作6天”）严重违反法律关于延长工作时间上限的规定，相关公司规章制度应认定为无效。与部分互联网公司一样，字节跳动此前实行的也是大小周工作制，即不按双休日作息，一个星期单休后，下个星期双休，如此轮替。不过从2021年8月1日起，字节跳动取消了大小周，有加班需求的团队和个人自行提交加班申请。这成为继快手之后，第二个取消大小周的互联网公司。随后，在2021年11月，腾讯发文执行965工作制，即9点上班，6点下班，工作5天。随后，字节跳动被爆出采用“1075”工作制，即早上10点上班，晚上7点下班，工作过5天。快手、vivo等互联网大厂也相继表态，宣布取消996、大小周制度。但在告别“996”的当月，不少字节员工当月工资降幅差不多有20%。
有记者表示，从宏观角度来讲，即便部分企业是在法律允许范围安排员工加班，但诸如“加班是福报”、“这是一个用命拼的时代”的论调亦不可取。从劳动者的角度看，倘若工作时间与生活时间不平衡，身心健康会受到影响；从企业层面来看，如果只是一味延长工作时间，而不是把更多精力用在优化工作流程、提高员工的工作效率上，那么结果可能会跟其出发点背道而驰；从社会层面来看，假设继续任由非正常的加班文化、加班制度蔓延，无论从短期还是长远来看，对社会稳定以及对经济的健康可持续发展，都是一种伤害。
今年2月14日，携程推出了“3+2”的混合办公模式新政策，从3月起，允许其员工在每周三、周五在家远程办公。携程对此表示，既是疫情防控所需，也希望借此缓解员工照顾家庭、带孩子的压力。李成东认为，携程的这一举措是大势所趋。建议，劳动者在遇到此类问题时要提高证据意识，提升收集证据能力，围绕证据的客观性、关联性、合法性三个特征，收集有效证据。如果对于取证的方式和内容存在疑问，可以向有关部门或者专业人士请教，从而提高证据的效力，进而更好地维护自己的合法权益。
“争取至少为祖国健康工作五十年。”清华大学在上世纪50年代喊出的这句口号，主要是鼓励清华学子多参加体育运动，强健体魄、为国效力，这成为清华大学文化中的重要组成部分，激励着一代又一代学子。这是一个最好的时代。青年人可以在实现中华民族伟大复兴的中国梦的大潮中大有可为，大有作为。前途一片光明，脚步需要踏实。而这踏实的脚步需要的正是一个健康的自己。虽然有人调侃甚至嘲讽年轻人养生，但是养生确是一种保持健康的方式。对年轻人来说，无论采用哪种方式，只要能够达到保持健康、强健体魄的目的，都可以尝试。只有拥有了强壮的身体，那才能真正实现“为祖国健康工作五十年”。
愿天堂没有加班，晚安，世界。
