【健康宣传月】健康中国 女所在行动

健康宣传月来啦

为进一步贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》和傅政华部长对运动戒毒试点工作的重要指示精神，进一步推进运动戒毒工作深入开展，在第十一个全民健身日来临之际，山东省女子强制隔离戒毒所邀请时保雅健身教练国家职业资格高级考评师培训师张志杰老师来所开展“生命与健康”专题讲座。省女子戒毒所总经济师李爱文出席并主持活动。

活动简介

张老师以“没有全民健康，就没有全民小康”开场，从体育运动健康的重要性，力量、肌力肌耐力、心肺耐力、柔韧度等体适能要素及如何科学健身等方面对健康进行了理论讲述，同时也结合女性戒毒人员较为关心的减脂事例，进行了科学专业的指导。针对运动热身和放松等问题，张老师也做出了详细解答并为大家现场进行示范。此外，张老师在饮食习惯、生活方式等方面还给出了针对性指导意见。

活动在戒毒人员热情洋溢的积极参与下初见成效，使戒毒人员们切切实实的享受到了一场丰盛的“健康大餐”。

现场指导

讲座结束后，总经济师李爱文进行总结讲评。她对时保雅健身培训机构的鼎力支持表示感谢，并希望双方建立长期合作关系，合力提升运动戒毒工作水平。她要求戒毒人员牢固树立“自己是健康第一责任人”的健康理念，积极参与到全员健身训练中来，激发运动热情，增强自身体质，提升健康水平，切实构建起体医结合的康复训练新格局。

下一步，省女子戒毒所将以此次活动为契机，进一步拓展“健康中国女所在行动”系列活动，增设悦动健康课堂，将能量塔级康复训练模式与以有氧训练为主，力量、耐力、柔韧等因素为辅的康复训练有机结合，分层级、分类别应用到全员健身训练中来，充分发挥健身教练的指导作用，提升运动戒毒的科学化、专业化水平，形成“大卫生、大健康”的康复氛围，推动运动戒毒工作纵深发展。

图片|刘桂珍

沈 璐

文字|刘文越

编辑|刘文越

审核|孙 力

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