当你想到沙拉时，首先想到的可能是绿叶蔬菜和蔬菜。但是，如果你可以用一种令人惊讶的水果来提升你的沙拉游戏，这种水果不仅补水清爽，而且香甜可口呢?西瓜沙拉——味道和质地的平衡，能让一道普通的菜肴变得与众不同。

凯特王妃的清爽沙拉有牛油果、羊乳酪、黄瓜、新鲜薄荷，还有一种关键原料——西瓜。

这种多功能水果富含维生素和抗氧化剂，是夏末菜肴的主食，也是家庭友好的选择。Barbend的营养专家此前告诉Express.co.uk，凯特王妃在可能的情况下倾向于选择新鲜和有机的食物。他们解释说:“凯特喜欢午餐吃有机食品，并尽可能多地加入原料。”他们补充说:“西瓜沙拉是凯特午餐的主食，其中包括多汁的粉色西瓜，牛油果、洋葱、黄瓜和菲达奶酪——甜味和咸味的完美结合。”虽然皇家厨师通常负责日常的膳食和宴会，但有传言称凯特王妃在厨房里也很亲历亲为，尤其是在为她的孩子乔治王子、夏洛特公主和路易斯王子做饭的时候。

令人惊讶的混合口味创造了更美味的口感和质地，薄荷为沙拉增添了苦味。这道沙拉以多汁的西瓜块、易碎的菲达奶酪、新鲜薄荷叶、鳄梨和黄瓜为主要食材，所有这些都创造了甜、咸、辣的平衡。简单的食谱让原料的自然新鲜闪耀，使它成为您最后的户外夏日野餐的完美菜肴，或在家里与亲人一起享用。下面教你如何制作凯特王妃的西瓜沙拉:

成份:

• 一个小西瓜
• 半块碎羊乳酪
• 黄瓜
• 鳄梨
• 一把薄荷叶
• 橄榄油
• 盐，根据口味

方法

确保牛油果、黄瓜和西瓜切成大小相同的小块，使整个沙拉的质地一致，然后将所有材料放入一个大玻璃碗中。

轻轻搅拌，加入薄荷和橄榄油，混合所有配料。注意不要把牛油果或西瓜弄碎。
o 当所有的东西都混合均匀后，品尝沙拉，如果需要的话可以加更多的盐，然后放在一个大沙拉碗里。

似乎即使在最高贵的家庭里，像西瓜沙拉这样简单的快乐也能给餐桌带来快乐和营养。

除了水分，西瓜还富含必需的营养物质。它富含维生素A和C，有助于皮肤健康和免疫系统，还含有抗氧化剂，据说有助于减少炎症和心脏健康。

如果你还没有尝试过西瓜沙拉，现在是时候了。无论你是在寻找健康、简单还是独特的食物，这道清爽的菜肴一定会让你一次吃一口多汁的食物。