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虿螀蚆曲黎敏《从头到脚说健康》,摆在客厅给别人看;等到老了,才明白照片事拍给自己看的。当大部分的人都在关注你飞得高不高时,只有少部分人关心你飞得累不累,这就是友情!肅蒂袃螂袀羁从头到脚说健康(0)--引子蒆膄莀一、人为什么会生病?蒁羀蒆《左传》——原因有三:一因鬼而得病(因果);二因食而得病;三因蛊而得病(被迷惑)袇蚂羄《皇帝内经》——原因有二:一得于阳(外感;天地自然变化导致);二是得于阴(饮食无节、起居无常、喜怒无常)。提倡饮食法地道、居处法天道、制喜制怒资料个人收集整理,勿做商业用途芀罿聿《伤寒论》——原因有三:经络受邪、壅塞不通、外伤羄莄袀现代中医理论——原因为六***:疫疠(外感)、七情(***情志)、饮食劳逸、外伤、痰饮(痰为湿气凝聚;水为水饮,宣泄不出去导致肿胀)、瘀血(如:癌症)资料个人收集整理,勿做商业用途聿聿***二、人为什么活不到天寿?莅袂螂天寿的年龄通常为动物生长期的5-7倍,按此推算人的天寿应为100-140岁肂腿莁人是唯一一种活不到天寿的动物;原因如下:螆薄艿1、直立行走,大脑缺血、缺氧、心血管疾病增加袁艿羇2、人没有固定的发情期***羁螃3、人受欲望情志的控制薀荿蒀4、人的消化系统功能极度萎缩薈螃蚈5、人的循环系统发生了很大的改变蚂葿蚇6、人的呼吸系统发生了改变:由腹式呼吸改为肺部呼吸螄蒅袅三、健康的标准莁葿袂生理、心理和社会上完全良好的状态。
膅袃肈许多人不是死于疾病,而是死于不健康的生活方式。膀蕿蒈中医认为:健康是自我的觉悟。薆蚅蚂四、现代人容易生病的原因:罿蚈羀1、情志不遂羇肃薇2、饮食不规律羂螈袄3、缺乏运动肄螅螃4、滥服药物螁袈聿从头到脚说健康(1-1)--头发蒅芃羆一、头发的功能:保暖与散热薀羈蚄二、关于头发的文化内涵袆羄螅传统文化中,头发是一种礼仪、是礼貌、文明的象征薃肈蒁1、伏羲女娲人首蛇身交尾图芇莂蚀2、“矩”——男人行方正之道;“规”——女人要行圆融之道莁肈莅3、古代男子20岁行“冠礼”;女子14岁行“及笄”之礼,发型均发生变化,要梳理起来,意味着人要由感性向理性迈进。资料个人收集整理,勿做商业用途蚇膄薂4、关于头发的一些典故:肀膈薀“身体发肤、受之父母,不可损毁,孝之始也”,所以髡刑(剃光头发)在古代是最严厉的刑罚之一。袄薂聿清朝发型的含义——削平四夷、定鼎中原衿芈膅二月二、龙抬头(正月不理发)——思旧(总结过去)芅芄蚃越王勾践卧薪尝胆时——削发纹身袂莇羂三、五脏、五行与五色对应关系表蚆螂葿肺、肝、肾、心、脾蚁蒇袆金、木、水、火、突肇蒄蚅白、青、黑、赤、黄蒀薇肀四、关于头发的疾病解释蒈羂羈头发——“肾之华、血之余”,与肾气(主颜色)和肝血(主生长速度)最为相关。
蒃蚇蚆1、秃顶——肾气发散过度薅蚃蒂2、只头顶脱发——与肝血和脾胃相关,无端思虑过多导致节蚇蒃3、前额白发——胃脉衰落羅莅莇4、头皮屑——阴盛阳虚,肾精敛不住虚火,虚火上炎,头皮的经血慢慢减少,得不到滋润羀螇莆5、头发出油——关于脾、肺;土不生金,肺肃降不够,导致脾输布太过莆螃薄6、斑秃——关乎情志,过渡焦虑或心结不开蝿袇薁五、头发的养护与健康螇薅螇1、给生活减压:君子向内追求、不向外攀比螂羇肇2、做头部按摩:日常多梳头,用齿疏的木梳或用手指,从前额开始经阳明胃经、少阳胆经到后面的太阳膀胱经,稍用力。资料个人收集整理,勿做商业用途袄羃薅3、春天散发、睡觉散发薁肆虿4、不湿卧:一定等头发干后再睡觉,尽量少用吹风机。芅蚅蒀湿卧易造成头痛、眩闷、眼花、脱发、头皮屑、肤色黑、齿痛或耳聋等莀莀袇蚆膃莂莃蒀肂从头到脚说健康-(1-2)头部经脉循行肇袅袀一、脑膂薀薈脑——奇恒之府,“脑、髓、骨、脉、胆、女子胞,此六者,地气之所生也,皆藏于阴而象于地,故藏而不泻,名曰奇恒之府”。资料个人收集整理,勿做商业用途蒈莂蒄脑为髓之海,髓为先天,脑为后天。羁蚀膀二、入脑的经脉共六条:蚄肄荿1、督脉(属奇经八脉):入于髓海,位于人体后部的正中线。
虿螀肄2、膀胱经:主阳气,起于“晴明穴”,偏正中线督脉一点,从巅顶入络脑。肅蒂薅3、肝经:主藏血,交巅顶,入络脑。螂袀薃4、阳硚、阴硚(属奇经八脉):入后脑,后脑主运动的协调性。蒆膄螈5、胃经:循目系入络脑。蒁羀螄百会穴——督脉、肝经、膀胱经相合的穴位,即人体诸阳之会。袇蚂莂三、人为什么要学****克服本能、解除烦恼芀罿蚁1、学《诗经》:羄莄膈“兴”-培养想象力;聿聿薅“观”-培养洞察力;莅袂莄“群”—处理人际关系;肂腿蝿“怨”—表达自己的情感;螆薄蚇“志”—表达自己的志向袁艿芅2、学《礼》——养人之欲,即要学会制约和调养人的欲念。***羁蒅中医认为,五脏皆有神明,只有音乐可以直接作用于神,所以应从小培养孩子的音乐修养。薀荿膂四、脑部的保养:薈螃肆道教三丹田学说:蚂葿肅上丹田——脑,精髓的
