马华健身俱乐部

马华健身俱乐部

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摘要

简介

北京马华健身俱乐部是马华老师根据中国大众生理、心理特点，以她十四年倡导大众健身的的经验与国际上有关科学成果相结合，创造出的集体能、体形、减肥评测，并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统工程体系。同时包括“马华美容”体系，即美容等形象设计和特有的美容处方、美容技术等

马华健身

。“马华健身”系统特别强调健康和美丽并行，根据东方人体能和形体特征、皮肤特点制定一套独特的量化指标，“马华健身”系统满足了中国大众在六个方面的要求：

●提高体能(健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韧度、肌力、肌耐力等);

●塑造形体(身体各部位围度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等)

●科学减肥(脂肪含量、身高与体重的比例)：

●修长挺拔(身体主要关节扩展度，各部位肌肉和纫带的柔韧性，姿态优美控制力)

●“快餐”式运动处方(一般健身人士，十个运动厨房)：

●各层人士的美容、形象设计要求。