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小编刚开始也不是很了解初入健身房的新手该带些什么，自从入了健身大军后就一发不可收拾了，每天不去运动健身一会儿，总感觉这一天缺点什么似的。今天小编就根据身边健身老鸟去健身房都该带些什么，来和大家分享一下，健身大佬勿喷，嘻嘻！！！
运动装：
去健身首先你要准备一套运动装，健身房会提供更衣室，可以在更衣室替换，这个大家可以自己安排。其中运动装品类有很种，小编这里推荐大家穿一些轻薄透气且吸汗功能强的衣服（例如：速干衣等），在运动中出汗是正常现象的，但运动结束后身上的衣服还穿着湿衣服，相信那种感觉大多数人都是不喜欢的，所以这就是去健身房为什么要带一套运动的原因。
运动鞋：运动鞋这个就不用说了吧，去健身房除了穿运动鞋，穿其他的也不太合适，千万不要穿着一双皮鞋、高跟鞋、拖鞋这些就到健身运动，这样是对自身安全的不负责，在健身房当中也有很多提示，为了运动者的安全，要穿合适的运动鞋。在这里小编也说一句，去健身房的时候最好选择防滑性比较好的运动鞋，以防被滴在地上的汗水滑到，其次就是要大小要合脚且舒适性的比较好的。
运动水杯：
运动前后补水很关键，在运动时你的身体会流失大量的水分，这个时候你就要适当的补水了，而且大多数健身房都会带有饮水机的，所以去健身房带一个水杯是很必要的。对于一些资深的健身老鸟，他们会自带一个健身专用水杯，用来冲泡蛋白粉和补剂等。
毛巾：毛巾或者头巾（长时间跑步可携带一条头巾），小编推荐毛巾（带两条毛巾，一条擦汗，一条冲澡时用，也可以二合一看个人喜好），毛巾不光可用于擦汗，在使用完一些器械后会残留一些汗水，这时候可以用毛巾擦一下，方便他人健身。你不带毛巾，享受汗流浃背的感觉也可以，但是为了尊重大家共同的使用环境，尽量带条柔软吸汗的毛巾吧。
运动耳机：
运动耳机是很多人选择，运动时候听着音乐会让你的注意力分散，不会太感疲惫。如果是跑步机之类的运动，它会陪伴你度过漫长的跑步机时间，听着音乐跟着节奏跑步，会让你整个人放松下来，会有一种越跑越舒服的感觉。下载一些节奏适合，不要太快让你觉得疲惫，也不要太柔让你跑不起来音乐。
训练手套：
当然有些小伙伴过去之后直接上负重或者做一些单杠的训练，这时候可以戴一双健身手套，防止手部起老茧，这个完全取决于个人以及训练的水平。大多数男士可能不会在意这些，但女士们更需要这些吧，毕竟没有哪个女士希望自己的双手全是厚厚的茧子。
洗漱用品：
如果想要在健身房冲澡的话，就带一些洗漱用品，比如说洗发液、沐浴乳、毛巾以及一双拖鞋等。在你运动完之后全身都是汗水，况且还黏糊糊的，这时候最想做的就是脱掉湿衣服去冲一澡，所以健身后想要冲澡的小伙伴，就要准备一些洗漱用具，如果不需要冲澡的小伙伴可以不用带这些，从而减轻背包的负重。
健身包：其次就是健身包了，毕竟准备了这么多东西，所以得有个承载的空间。健身包有很多种品类繁多，这个大家可以自己去购买选取，购买健身包关于容量大小取决你要拿多少东西，拿的东西多就买个大容量的；拿的东西少就反之喽，买个小的。
初入健身房的朋友可以多观察一下身边健身的人，多去询问、学习等，不要怕丢人，因为所有人都是从小白新手走过来的，没有谁会笑话谁，这样才能更快的熟悉健身房的环境。好了，小编也说了这么多，想去健身房的朋友赶紧准备吧！
