心态决定健康

导语：心态对一个人来说很重要，做很多事都需要好的心态。心态不稳，很容易引发情志病，导致健康受损。

近期我经常接到患者的来电和邮件，诉说病情和担心。作为人，都很关注自己的命运和健康，但是过分担心就形成了后患。因此，我今天就这一问题与博友们分享一下我得看法：

心态，从字的形成来看，心是一个碗上面装三点。为什么古人研究文字要这样形容呢？因为人心是要容纳很多东西的，之所以古言说“心宽纳百川”。那“态”字呢？态是心字上面一个太字，而太字的形成又是一个大字下面一点。这就很有意思：就是要人不要高傲自大，在任何时候都要自我约束，遇事冷静，沉着，不要浮躁。所以，心态二字含意很深，很广。真正理解我国文字组成的含义，人们在生活中就会自解烦恼。

为什么说心态决定健康呢？在此我有一个故事讲给大家听听：有二个人同名同姓同一天到一家医院去做肝功能检查，结果其中一个人检测出有肝癌指标，而另一个人肝功能正常。在取报告单时，发报告单的人把单子发错了，没有肝癌的人拿走了肝癌报告单，而有肝癌的人拿走的是没有肝癌的报告单。最后，拿走肝癌报告单的人回到家以后就不吃不喝，成天不语，任何家人亲友劝说无果，三个月后死了。而真正患有肝癌的人拿回去的是肝功能正常的报告单，到家以后精神百倍，由于高兴，家人安排出去旅游以表庆贺。游山玩水三个月后又不放心，再到医院检查，肝功能真正正常了。从这个故事中人们可以想象到心态对健康是非常重要的。

再讲一个日常生活中人人都有的现象。一家人中婆媳、或夫妻吵架，这一家人肯定几天不愉快，而吵架的人肯定不思饮食。因此，人生气就伤脾胃，其器官就要受到刺激，功能就会停滞，停滞久了就会生病，生病后就去医院，而医生又不问其病因，只是就你的口述去检查开药，而药物又刺激器官。久而久之，很健康的人，因心态加药源性损害，也变为不健康的人。清代名医徐灵胎说：“一病必有一主方，一方必有一主药。”传统中医学当中，有主证、主方。而不是问病开药，更不是靠机器检测，而是要靠医师的临床经验来判断辩证。心病就要靠疏导解决，药物是解决不了的。心无定见，永效不高。

《三字经》所述“七情”为“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”。儒家认为，人修练到待人接物处事，不为情绪所障所累，便趋于圣人境界了。如《中庸》所说：“喜怒哀乐未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”《皇帝内经》所述“七情”为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。中医理论认为：“喜、怒、忧思、悲、恐惊”这五类情绪，分别归属“心、肝、脾、肺、肾”这五藏（脏）所司。如“喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，恐伤肾。”现代医学研究也证明了：“喜、怒、忧思、悲、恐惊”这五类情绪分别与“心、肝、脾、肺、肾”这五个内脏器官的内分泌有着紧密的联系。

简单的说，一个心怀宽阔、心智高的人，就不易为琐事烦恼，心情爽朗，心理健康，心脏的结构和功能正常，就不易生病。既使染病，康复也会更快、更好。反之，心胸狭隘、斤斤计较，就容易陷入闲杂人事，经常心情郁闷，喜怒无常，心神不定，心理、心脏的健康受影响，也就容易生病。若你成天以一种痛苦、悲哀的感情去生活，那你的生活就会沉闷、压抑，就会影响你的健康。反之，你以乐观、豁达、欢悦的态度对待生活，笑对生活的每一天，你的生活就会充满阳光。人们常说“皮囊易愈，心病难治”“心病还需心药医”，这就有力的说明了积极乐观的心态对于保持身体健康的重要性。

︱作者简介︱

周鑫，湖北省武汉市人，1975年毕业于中国人民解放军第一军医大学，现任中华中医药学会科普分会副主任委员、全国首届百名中医药科普专家、世界健康协会联合会客座教授、著名掌诊专家、中国公益总会健康顾问专家委员会副理事长、全国公益楷模。著有《中医手掌诊疗50病》。