室内自行车锻炼的好处与坏处

自行车是一种非常好的健身项目的，不光是非常健康的健身项目，而且还有一定的减肥效果的，所以受到很多人们的喜欢，如果经常去骑自行车上班的话就可以很好的去减少空气当中的尾气排放，对于环境的保护也是一个非常好的方法，但是由于现在环境变得越来越恶劣，根本就没有办法在室外骑自行车的，不然的话就会呼吸进去更多的毒气，只能是在室内骑自行车。

室内自行车锻炼的好处：

1.有利于锻炼下肢肌肉，增大肺活量，提高全身动作协调性；

2.不受天气变化的影响；

3.可以随时随地的休息；

4.不用携带东西；

5.安全有保障。

室内自行车锻炼的坏处：

1.不能看沿途的风景；

2.不能呼吸到新鲜的空气，空气质量差；

3.不能体验到野外郊游的闲适和快乐。

室内自行车的介绍

室内健身自行车以虚拟现实技术为基础，以健身自行车作为人机交互的工具，综合运用了传感器技术、DSP控制技术，采用了多线程、非阻塞的数据实时通信技术，并通过立体显示等多通道交互技术而实现的。让参与者置身在虚拟环境中进行漫游。

室内健身自行车系统是将健身自行车转移到室内，并配以各种高科技手段让骑行者可以全天时达到可视化健身的一套系统。

拓展资料

室内健身自行车系统，摆脱了自行车与帆板运动受场地等其他因素制约，而无法让更多人参与的局面。并融入环保，娱乐，趣味特点，产品特色鲜明。如今荣成城规馆、保定城规馆、广饶科技馆，均应用了中视典虚拟自行车或帆板项目。新技术的应用，已经成为展厅的新亮点。