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健身气功十二法内容是什么?
1、健身气功十二法口诀如下：颈项争力，马步推掌。左右开弓，歇步推掌。3 、双手伸展，上下疏通。开阔胸怀，转体回头。展翅飞翔，左右蹬腿。铁臂单提，四面踢毽。双手托天，四面推掌。
2、健身气功十二法名称分别是乾元起运、双鱼悬阁、老骥伏枥、纪昌贯虱、躬身掸靴、犀牛望月、芙蓉出水、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪、气息归元。
3、养生功十二法气功口诀如下：第一式：乾元启运。第一拍：将重心移至右脚，左脚向左开步 稍宽于肩，同时两臂内旋摆至与肩平，不仃，两臂稍微地外旋，将手摆至身前。
4、第十二式 气息归元 要精神集中，意守采气归于关元；吸气时，百会上顶；呼气时，松腰敛臀，身体中正，周身放松；两掌内收回抱采日月精华时，注意气路由宽变窄，促使气流加速。
5、健身气功十二法内容是：健身气功十二法名称分别是乾元起运、双鱼悬阁、老骥伏枥、纪昌贯虱、躬身掸靴、犀牛望月、芙蓉出水、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪、气息归元。
6、健身气功十二法口诀：周身放松并步立，舌抵上腭眼轻闭，牙齿相合上下对，默念口诀调呼吸。夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
i西方体育文化入侵的情况下怎样推广我国气功
设计出符合练习的健身气功教材和器械等辅助工具。根据查询相关信息显示，健身气功要想推广受受到喜爱，并持久的存在下去，要设计出符合练习的健身气功教材和器械等辅助工具，满足不同阶层对健身气功的需求。
在强势文化的不断渗透下，我国的文化生态正在发生巨大变化，文化遗产及其生存环境受到严重威胁。
中国传统武术吸取了西方体育竞赛方式，形成了散手竞技，气功引入了现代科学理论，龙舟、风筝等赋予了现代人的精神需求，这些中国传统项目成为中西皆宜的竞赛和活动方式，它逐渐得到西方人的接受和认可。
人类对仅追求胜负与狂热刺激的西方体育竞技日感不满，人们需要更多层面的身心体验和更深邃的高情感活动。
练习健身气功与弘扬中华传统文化的切入点是什么
1、切入点是传统功夫。健身气功中的一些基本功法如站桩、八段锦、太极拳等，都是源自于中华优秀传统文化的健身方式。健身气功与中华优秀传统文化相关联，可以通过健身气功来学习、感受和传承中华优秀传统文化。
2、健身气功作为中华传统文化的一部分，通过练习气功可以增强身体的健康，达到强身健体的目的，从而体现了中华传统文化注重身体健康的理念。气功练习注重心身合一，通过调节呼吸和心态，达到调节身体和心理状态的目的。
3、中华民族的传统文化和健康理念。展演健身气功八段锦是一种传统的中国气功锻炼方法，通过一系列的动作和呼吸练习，可以调节身体的气血运行，增强身体的免疫力和抗病能力，同时也有助于缓解压力、改善睡眠等方面的作用。
4、练习气功的好处 改善微循环，使皮肤更加光泽，面部更加红润。开放毛细血管，增加血管内血流的速度。促进新陈代谢，增加皮肤养分，可以使人气质清爽，面部与全身和谐统一。延缓衰老，经常练气功可以使人皮肤老化减慢，缓解衰老。
