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吃螺旋藻对健身有效果吗?
1、对于患有动脉石化的朋友来说，每日对于螺旋藻的需求量为12克，一天分为三次食用。需要注意的是，大部分的患者朋友们在使用螺旋藻的时候，都应注意螺旋藻要在吃饭前的三十分钟食用。
2、有螺旋藻为大家的身体保驾护航，大家可以放心多了，螺旋藻口感不错，价格适中，符合大众的消费水平，螺旋藻可以作为大众餐桌上的常备，常食螺旋藻对大家的身体有好处，对癌症也有一定的治疗作用。
3、．日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。2．抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
4、另外，螺旋藻中还有其特殊成分就是藻蓝蛋白和小分子多糖等，对人身体有着奇特的作用和功效。那么，汤臣倍健螺旋藻片有减肥功效吗？ 事实上，我们只要充分利用汤臣倍健螺旋藻片就能达到减肥的效果。
5、吃螺旋藻的好处：可以提高人体免疫力，作为一种保健品，在日常生活中可以服用，可以改善人体的营养，促进新陈代谢，降低血脂，降低血压，可以改善胃肠道功能。
螺旋藻怎么吃可以减肥?
．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
为了使人体充分地吸收，螺旋藻减肥胶囊食用时间安排在早饭前一小时，晚饭后2小时以上，晚上最好是在睡觉洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是还是要在饭前一小时或饭后2小时服用，其实早晚服用就足已。
...加油 问题九：绿A螺旋藻怎么吃可以减肥 螺旋藻只是单纯的保健品，是没有减肥功效的，我自己是一直在服用程海保尔螺旋藻片的。
如果是对于抵抗力较差一些的人来说，每日螺旋藻的食用量应为九克，营养不良且身体明显瘦弱的人，每日应信用螺旋藻六克至九克不等。
竞水饮用，也可与果汁、稀饭等食物同时饮用或涂抹在面包上、馒头上食用。如无肠胃不适，生食为最佳。
哦螺旋藻是碱性还是弱酸性了
智能的高低与大脑体液的酸碱度密切相关，酸性偏高时智能低，碱性偏高时智能高。鲜活螺旋藻是一种碱性物质含量极高的天然绿色食品，其中a—亚麻酸能提高智力，保护眼睛，对青少年大脑发育起良好作用。
注意事项 1，螺旋藻不宜喝生冷、油腻、辛辣的食材一起食用，以免产生副作用。2，螺旋藻不宜多食，容易产生轻微的中毒症状，例如：头晕、拉肚子、恶心等。3，螺旋藻片产品应放置在阴凉、干燥的环境下保存，以免被氧化。
神经、骨髓等发育提高智商、增强免疫力，螺旋藻是孕产妇最佳营养健康食品。〖改善酸性亚健康〗人体酸性体液会使全身酸痛乏力、睡眠不佳、恶心呕吐厌食等症，鲜螺旋藻能中和酸性体液，形成健康碱性体液，消除以上症状。
PH值测试：通过PH值酸碱测试，鉴别螺旋藻的优劣，好的螺旋藻溶于水中后，应呈现弱碱性。碱性食物已被各国营养学家证明，是对人体有益的食品，差的螺旋藻则会呈现弱酸性，不但营养成分不达标，还会对人体产生副作用。
改善身体疲劳、抗缺氧。调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病。辅助治疗胃炎、胃溃疡。大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，对胃病有明显的效果。抑止肿瘤。
要改变酸性体液，最根本的方法是多吃碱性食物。螺旋藻富含多种碱性矿物质，能够有效中和人体不健康的酸性体液，从根本上改善体质，提高人体抗疲劳能力，并协调人体再生和免疫能力。
螺旋藻什么时候吃效果比较好?
解析： 日常保健、抗疲劳、美容等服用方法：口服，每日三次，每次4-8片。饭后及睡前服用。 营养不良，体弱多病，贫血者，饭后服用效果更佳。 保健者疲劳时服用效果最佳。
所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。日常保健：每天3次，每次2-4片。饭前半小时食用或一小时。
最好的时候是空腹食用。因为螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。
螺旋藻在饭前半小时到一小时间吃最好，最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级（小于人体细胞）。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。
第一：螺旋藻可以缓解便秘的症状，效果比较不错。可以一天2-3次，一次不少于5g，饭前饭后都可以，如果便秘的症状缓解了的话，就可以减少用量。
健身后吃螺旋藻可以吗
螺旋藻可以帮助改善肌肉的生长和恢复，同时也是一种很好的维生素和矿物质来源。此外，螺旋藻对于减少水肿和调节新陈代谢也有一定帮助。因此，螺旋藻是一种健身人士非常喜欢的营养补充剂。
我是超热爱跳绳者，建议，由于长期跳绳会导致膝盖疼痛，因此，要多用一些能及时分解乳酸，清楚自由基的食品，推荐螺旋藻，效果特别好，其次是水果，还是建议螺旋藻，性价比更高，而且碱性，高蛋白，无脂肪，迅速恢复体力。
不行的，螺旋藻顶多是维生素杂合，像水果、蔬菜，我看它的主要成份好像很牛的，每100克螺旋藻有50~75g蛋白质，还有一大堆营养物质。
