拉肚子可以健身吗,请问,肠胃吸收不好的人可以健身吗?

每天吃蛋白粉都会拉肚子营养还能吸收用来增肌吗?

男朋友是健身教练，他带过的会员里也有好多喝蛋白粉拉肚子的，有的是肠胃本身不太好，有的是吃的太多，肠胃受不了。建议是适当配合一些粗粮来吃促进吸收，还有就是坚持健身锻炼促进转化。

也会有一定的吸收，但是估计吸收的量应该是很少了。毕竟拉肚子。

对于婴幼儿来说，母乳喂养或者进食奶粉比较适合，如果盲目使用蛋白粉，反而会增加婴儿的消化负担。而且蛋白粉比较难消化，婴幼儿肠胃功能薄弱的时候进食蛋白粉补充营养，可能会出现腹泻，消化功能下降的情况。

水液代谢不循环，从而引增大结石产生的几率。经常食用蛋白粉还会影响人体对无机盐和矿物质的吸收代谢，长期食用会导致营养不良。蛋白质的摄取必须遵循阶梯式的渐进选择。如果经常运动，可以通过食用肉类来摄取蛋白质。

健身的时候，由于体力的消耗，可以适当的补充一点蛋白粉，蛋白粉可以增加肌肉的力量增强，人体的免疫力。

请问,肠胃吸收不好的人可以健身吗?

1、肠胃功能如果比较弱的人是可以通过锻炼来提高的，肠胃不好，那么在运动的时候也只能慢跑，慢跑可以改善肠道的功能，也可以调理肠胃的性能，增加自己的体重和运动。

2、脾胃不好的人可以参加运动和锻炼，促进胃肠道吸收，促进胃肠蠕动，能更好地吸收食物中的营养，有利于提高身体素质，胃胃不好的人通过运动和锻炼会有显著的改善。

3、脾胃不好的人参加体育运动锻炼可以促进肠胃的吸收，促进肠胃蠕动，能更好的吸收食物中的营养，对提升身体素质大有好处，肠胃不好的人通过运动锻炼身体会有明显改善。

4、肠胃不好，身体比较消瘦，可以做一些有氧运动，每天跑步三十四十分钟，做一些拉伸动作，跑步前要大量喝水，跑步不能过量，要坚持每天坚持，两三个月身体素质就没变好，运动可以提高身体素质。

5、根据健身运动健脾养胃全过程一般很长，但能从源头上改善人的体质，提高身体浩然正气，实际效果相对稳定且没有副作用，无疑是一种十分有效的办法。

6、运动不仅可以帮助增肌、减肥，而且对于身体健康也是非常有好处的，适当的运动可以帮助调理肠胃，让自己有一个健康的身体，而且这些运动方法很简单，只是要有一定的恒心和耐心。

我是因为拉肚子开了中药是吃脾胃虚,医生建议去锻炼,然后参加健身,教练...

1、教练和中医考虑问题的角度完全是两个不同的方面，中医是从调理你的身体的角度考虑的，教练是从健身练肌肉角度考虑的，不会考虑你什么脾胃虚之类的，他也不懂这些。

2、但是脾胃虚的人是绝对不可以这样的，因为脾胃虚的人要注意保护好自己的胃，天一凉衣服穿得比较少就容易凉着胃，这样子会造成肚子疼或者呕吐的现象出现，如果出现这样的情况就得及时去医院了。

3、不想喝水 已经证明 不是 阴虚了。阴虚火旺的人 食欲是非常好的。脾虚， 腹胀。 营养跟不上，乏力。 拉肚子，正气必衰。当先 实脾。！ 以糜粥饮之，和药服之。小米 大米 黄芪 党参 山药 芡实 熬粥。

4、病情分析：早晨好！一般来说，服用健脾胃的中药，出现拉肚子现象并非正常情况。所谓脾虚是以纳少腹胀、肢体倦怠、大便溏薄、面色无华为主要症状的病症。

5、作为中医，要有传统的中医道德，不分青红皂白来一个脾胃虚弱的腹泻病人，就开260元的中药，真是太黑了吧。腹泻食疗法：高粱面做粥内服，一次见效，一般二三天就好了。

拉肚子可以减肥吗可以减掉大肚子

第一：长期的拉肚子对减肥有帮助的，但是最不好的减肥方法，偶尔的拉肚子对人体的影响不大，但长期的拉肚子，会人体肠道菌群失调，容易发生结肠炎、直肠炎、痔疮等疾病。第二：拉肚子是能减肥的，其优点与节食相当。

拉肚子减肥，这个观点是不正确的。拉肚子不能减肥，而且还伤身体。所以，夏季发生的腹泻，不能不当回事，需要正确减肥。如果夏天反复腹泻，加上天气炎热，极易导致脱水发生。严重影响着人的健康，脱水严重还会威胁到生命。

拉肚子并不等于排毒，因此并不能有助于减肥。

经常拉肚子能减肥是片面的，经常拉肚子体重是减轻了，但这多是因为生理性水分流失，过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。减肥一定要健康减肥，少吃多餐，可以多吃一些粗纤维的东西，让肚子有饱感。

拉肚子可以继续健身吗

1、可以健身。拉肚子和健身没有关系。很多健身大神肠胃也不是很好。他们的做法就是尽量多吃，多补充能量。

2、拉肚子后可以剧烈运动。拉肚子还是没有彻底的恢复，还是不建议剧烈的运动的，这个剧烈的运动可能降低抵抗力，不利于身体的恢复。

3、根据您的病情描述，建议您还是适当休息，尽量避免过量运动，因为腹泻后，身体是处于虚弱状态，体能电解质丢失，能量失衡，祝您早日康复。

4、既然拉肚子了，那就应该缓一缓在健身，因为拉肚子会把人体内的营养物资拉掉的，这比健身更严重，会导致人虚脱的。