三四百买什么智能手表,莱美之grit

三四百买什么智能手表

专业做运动手表比较出名的就是佳明、颂拓、高驰这些品牌，智能手表就是Applewatch，华为GT系列等等。两者侧重点各有不同。

卡西欧、DW、斐乐、等石英表都可以，也可以选择一款防水的多功能电子表或者运动表比如小米手表，按你喜欢的款式挑选。

HUAWEIWATCHGT荣耀WATCHMagic2小米手表COLORAMAZFITGTS2TicWatchS21000-2000区间这个区间基本是大部分品牌的旗舰智能手表，当然例如新的IWATCH以及佳明专门做智能穿戴的没在其中。

米动手表青春版米动手表青春版是做小米手环的华米科技推出的一款入门级智能手表400元的价格，实现了GPS定位、运动心率、IP68防水，微信消息提醒功能，作为智能手表已经合格。

莱美之grit

GRIT是一个30分钟的HIIT课程包括GRIT STRENGTH TM，GRIT CARDIO TM和GRIT PLYO TM三个训练系列。

莱美健身。莱美健身是一种通过认证的团操课程，其中一项课程名字就叫Grit，Grit是一个30分钟的HIIT课程包括GRITSTRENGTHTM，GRITCARDIOTM和GRITPLYOTM三个训练系列。

Grit是Hiit训练体系里的一种运动，它能让你在30分钟内迅速提高心率，燃烧脂肪。在莱美体系里Grit还有一些分支，比如Strength 和Athletic ，具体区分不太清楚，可能是训练运用的器械和动作不一样。

Les Mills 莱美中国 CEO 姜楠 针对新世代需求 不断创新课程 姜楠特别提到Grit，因为这是这几年最受年轻族群热爱的一套课程。

莱美的教练员、培训师们都非常的优秀，并且具有强大的人格魅力。作为一名普通的莱美教练员说了这么多，我给你的建议是一定要到有授权的正规俱乐部去上课，你会有不一样的体验的。祝你玩得愉快，享受运动音乐带来的快乐。

BODYPUMP和BODYCOMBAT不属于HIIT。莱美课程里目前属于HIIT的有LES MILLS GRIT系列和SPRINT单车系列，目前中国都已经引进。BODYPUMP课程是通过重复多次举起轻量级到中量级的重量，能让您全身得到训练。

grit和hiit的区别

1、GRIT是一个小团体训练课程，HIIT高强度间歇训练是目前最炙手可热的训练方式，GRIT是目前健身圈内改变体形最快，燃脂效率最高的训练课程，在训练后几小时依然持续燃烧脂肪。为追求完美体型和训练效果的健身人群提供更多选择。

2、定义：HIT是一种高强度间歇训练的英文缩写，而HIIT则是高强度间歇训练的另一种表述，两者的定义是相同的。

3、HIIT简单的来说就是，在一个较短的时间内，大概30秒钟，尽你的全力去完成一个动作。紧接着低强度放缓的休息一段时间，大概也是30秒。

4、莱美健身。莱美健身是一种通过认证的团操课程，其中一项课程名字就叫Grit，Grit是一个30分钟的HIIT课程包括GRITSTRENGTHTM，GRITCARDIOTM和GRITPLYOTM三个训练系列。

5、tabata和hiit区别如下：休息时间 tabata：20秒锻炼时间+10秒休息时间，hiit：需要32min锻炼时间+2min休息时间。强度 tabata追求的是极限，它可以帮助你突破自己的最大心率限制，hiit在强度上则相对要弱一些。