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运动过后饮用漾氢富氢水可以缓解肌肉疲劳吗?
运动过后不注意恢复，会导致长时间的精神不振，也会让健身的效果降低，如果疲劳没有恢复，继续运动会造成肌肉损伤。
有临床试验表明：饮用富氢水和各种生物功能之间存在关系，例如增加抗炎活性、减少运动员肌肉疲劳及拉伤。在运动中适量饮用富氢水，能提供源源不断的运动活力，消除因运动而在体内生成的恶性自由基，为高效持久的训练保驾护航。
而富氢水总所含的氢，会与多余的氧气相结合，从而生成无害的水，这样可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，达到预防高血压的效果。
生命之水：富氢水排毒》中写道：“富氢水，即含丰富H2（分子氢）的水进入到我们的体内，那么活性氧就会被H（原子氢）即活性氢分解、消除。也就是说，富氢水进入我们的体内后，将体内不断产生的活性氧逐个消除掉。
建议运动前2小时喝大约600毫升富氢水，这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。
古代关于健身的诗句
1、天行健君子以自强不息”站如松，坐如钟，走如风。运动不负有心人，坚持时日必奏效。运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。体育与教育一样，能使人更加健康健全。
2、唐·白居易《奉和晋公侍中蒙除留守行及洛师感悦发中斐然》： 鸾凤翱翔在寥廓，貂蝉萧洒出埃尘。致成尧舜升平代，收得夔龙强健身。抛掷功名还史册，分张欢乐与交亲。 商山老皓虽休去，终是留侯门下人。
3、、刀越磨越亮，人越练越壮。锻炼身体的诗句2 卖骆马 【唐】白居易 五年花下醉骑行，临卖回头嘶一声。项籍顾骓犹解叹，乐天别骆岂无情。
4、关于运动的诗句诗 天行健，君子以自强不息。 宋代诗人陆游《晚春感事》(之四)一诗中，写了他少年时在咸阳观看足球(蹴鞠)比赛的情景。诗曰：少年骑马入咸阳， 鹘似身轻蝶似狂。 蹴鞠场边万人看， 秋千旗下一春忙。
5、有关“强身健体”的诗句有哪些 故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 挽弓当挽强，用箭当用长。射人先射马，擒贼先擒王。
6、七绝健身 南拳北腿红砂掌，短剑长矛白蜡枪。健体强身担使命，保家卫国赶豺狼。塞北春来景色新，柳绦摇曳水粼粼。山雀群歌花烂漫，难寻佳句谢东君。一汪碧水荡轻波，不见白鹅曲项歌。
描写健身美男的词语
1、仪表堂堂[yí biǎo táng táng]：形容人的容貌端正。 一表非凡[yī biǎo fēi fán]：形容人容貌俊秀又有精神。 飒爽英姿[sà shuǎng yīng zī]：形容英俊威武、精神焕发的样子。
2、英俊[yīng jùn]：才智杰出的人 俊秀[jùn xiù]：容貌清秀漂亮；秀美 英姿焕发[yīng zī huàn fā]：形容英俊威武的样子。 英姿飒爽[yīng zī sà shuǎng]：形容英俊威武、精神焕发的样子。
3、形容帅哥的词语有： 一表人才[yī biǎo rén cái]表：指外貌。形容人容貌俊秀端正。 玉树临风[yù shù lín fēng]形容人风度潇洒，秀美多姿。亦作“临风玉树”。
4、风度翩翩（ fēng dù piān piān）：形容举止洒脱，气质不凡。造句：若可以，我愿与你只初见，杏花微雨，流水潺潺，你依旧风度翩翩，我还是婷婷温婉。
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