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女人，20几岁、30几岁开始健身，练到50岁会变成什么样？小编来告诉你答案。 曾经的弱女子 马甲线、小蛮腰、身材火辣，你肯定会误以为这是个30出头，甚至20出头的女性，但事实上她已经50岁了。 她的名字叫陈少洛，1968年出生，浙江温州人。35岁开始健身，健身至今已经有15年时间了。 15年来，陈少洛坚持健身，尝试过各种不同的健身方式，可以说是“一天不动浑身难受！” 可是，15年前陈少洛的生活，和现在是完全不同的。没有健身、没有好的身体、没有运动习惯。 15年前，35岁的陈少洛只有85斤，看上去特别瘦弱，毫无美感，身体情况也非常糟糕。 其实在她10几岁的时候，她就想过要改变自己，不想让自己当个弱女子。但种种原因都没有使她真正付出行动。 踏上健身之路 真正让陈少洛迈上健身之路是因为，15年前他们家楼下开了家健身房。她抱着试试的态度走进了健身房。 对于刚开始健身的陈少洛来说，健身是痛苦的。特别是练完腿臀之后，酸疼让她好几天都不能好好走路了。 虽然很痛苦，但是她却上瘾了。一天不练心里就发慌，比肌肉酸疼还要难受，所以她练的很勤快。 只要到了健身时间她就会非常专注，用电话几乎是联系不到她的，但是只要去健身房，就能找到她了。 没想到的是，陈少洛这一练就是15年的时间。从以前的弱女子形象，变成了现在有魅力、充满能量的女性。 坚持不懈的训练 健身的时间越是长，陈少洛心里的责任感就越大，她希望通过自己的努力，为更多健身爱好者树立榜样。 陈少洛也坦言，“健身是把整容刀，它可以让你越来越年轻。”可在朋友们的眼里，她就像是走火入魔的想把自己练成一个汉子。 但陈少洛一点都不担心，她知道在这个年纪，想练成汉子是非常困难的事情，况且女人比男人难练很多。 她不强求自己练出多好的效果，她只希望做到“穿衣显瘦、脱衣有肉”。毕竟现在已经不是以胖瘦为审美的年代了。 虽然有时候，生活、工作的压力也会让陈少洛降低训练频率，但最后她还是坚持了下来，她只告诉自己要不忘初心。 如今的“少女” 能够获得如今的身材，在感谢健身带来好处的同时，陈少洛也分享了自己的经验“可以肆无忌惮的吃，但是得会吃，不能胡吃。” 她还会继续健身，她知道自己还有很多东西要学习、要提高。除了训练之外，她还想再提高自己的饮食知识。 “有规律的作息，适量的运动。”这就是一个不折不扣的少女，这就是健康生活的代表。 她还会不断尝试，除了撸铁，她还会挑战游泳、搏击等等....生命不止运动不止。 不想在50岁被叫“大妈”，就像陈少洛一样去健身、去成为“少女”
