打台球的姿势和重心，握杆，运杆，发力

关于打球的姿势和重心的调整后续会有一些详尽的描述。小编主要跟大家讲解是如何打出非常漂亮的拉杆。会从以下几个方面讲解：握杆，运杆，发力!只要你稍加练习，那以后拉杆不会对你有任何的困扰。

1、握杆

到底怎样的握杆才是正确的，为什么要这么握?

正确的握杆是拇指，食指，中食组成一个圈，握着球杆。只是握着，不是紧握!后两手指球绕球杆，虚握。整个感觉就好像手里握个鸡蛋。

特别得注意的就是，拇指，食指组成的圈(虎口)与杆儿是贴住的，中间没有缝隙。如果有缝会影响发力和准度。

为什么要这么握呢?

当我们运杆的时候，杆与主球最接近的之时，我们的小臂是垂直地面的。握杆的手应该也是垂直于地面的。小臂是一个环节，而手腕则是另外一个环节。

前三手指头握杆，后两手指头虚握。当小臂垂直地面的时候，握杆的手也是垂直于地面的。这样更有利于手腕的摆动，更加的灵活。

2、运杆

怎样运杆?这个问题会有很多个答案。有人会说，小臂运杆。朋友说，手腕运杆。也会有人回答，手指运杆。

手腕运杆，感觉在运杆的时候起伏太大。特别是手架在库边的时候，起伏非常明显。

小臂运杆，感觉发力太僵硬，需要打一些轻柔杆的时候发力过大。

那么怎样用手指来运杆呢?

准确来说是手指带杆，或者是拖杆。而且是你握杆的前三个手指来拖着杆，记住不是五个手指来带杆。当你做好打球的姿势，正确握好杆。用你的三个手指头带着球杆来运杆，这个过程中整条胳膊是放松的。动作柔和，平稳。

3、发力

这是打好拉杆最重要的一个环节。

那是怎样的诀窍呢?

打好拉杆要运用到手腕。我先来描述这样一个动作，“扇耳光”!或者说用手来扇扇。

这就是很好的应用手腕的一个动作。当你扇的时候，小臂带着手掌，在这过程中前半过程，小臂的摆动是在手掌前面，只是在最后手掌超过了小臂。

知道了怎样更好的利用手腕的力量。现在就说一下，在持杆打球时候手腕怎么来配合小臂的发力。当你运杆至最远点的时候，小臂和手腕是呈一条线的。这时小臂先摆动，手腕保持姿势不动。使得手腕提前，握杆的手这时候是在小臂的后面。最后手腕跟进，手指握住球杆。这个过程中，手腕是放松的。是被小臂带着走自然的摆动。

关于怎样更好的打拉杆，需要注意的还有很。.包括，击打点，还有延伸等等。只要你掌握好了，拉杆对你来说轻而易举，当然还需要你的练习。