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据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现，对各种疾病最好的治疗还是预防。因为，很多病不从预防着手，到了晚期一点办法都没有。任何高科技都不可能使病人恢复到得病以前的状态，这就好比一件衣服破了一个口子，找世界上最好的裁缝来，还会留下缝补痕迹。所以，最好的医生是不让人生病的医生。任何疾病只要预防和保养在先，就能大大降低发病的机率，甚至可以完全杜绝和避免生病情况出现。

德国哲学家叔本华说过：“健康的乞丐比有病的国王更幸福，我的幸福十分之九建立在健康的基础上,健康就是一切。”当前亚健康人群的队伍越来越大，大多人都不注重锻炼、不注意饮食习惯、不注意睡眠质量、不注重作息时间...

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