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HR-607D+ 多功能仰卧起坐板 仰卧板练腹肌的方法、训练方式

想要锻炼出腹肌,可借助健身器材仰卧板,这样在练腹肌的时候效果会更好,下面汉臣小编给大家介绍一款多功能仰卧板HR-607D+,以及它的训练方式。

健身器材简介:

美国汉臣HARISON 仰卧起坐板HR-607D+配置了

1.可调节靠垫(65MM厚,高密度舒适泡棉,不同角度锻炼不同部位,全方位健身)

2.黑色烤漆喷漆支架

3.哑铃架(锻炼到臂弯)

4.自动调节脚垫(可调节勾脚泡棉,满足不同身高)

多功能仰卧起坐板训练方式:

1、仰卧起坐训练

2、仰卧抬腿提臀训练

3、平卧哑铃

4、平卧哑铃臂屈伸

5、平卧哑铃臂推举

6、平卧哑铃推举

7、坐式俯身哑铃侧平举

8、双手哑铃弯举/哑铃交替弯举

9、坐式哑铃交替前平举

10、坐式哑铃上推/坐式哑铃侧平举

11、单臂哑铃弯举/哑铃俯身臂屈伸

12、平卧小杠铃推举

13、仰卧小杠铃臂屈伸

14、坐式小杠铃推举/后撑下蹲

15、下斜俯卧撑训练/上斜俯卧撑训练

健身器材型号:HR-607D+

健身器材品牌:美国汉臣

健身器材价格:699元

健身器材厂家:广州市汉臣健身器材有限公司https://www.yx-fit.com/

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